Trong văn hóa phương Đông, rượu là thức uống thường thấy trong các bữa tiệc, liên hoan, v.v. Uống nhiều rượu có thể dẫn đến tình trạng nôn nao, gây ra các cảm giác như chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi. Và hơn hết, chúng ta thường cảm thấy rất khát khi say và sau khi say. Vậy lý do là vì sau say rượu Lại cảm thấy khát? Hãy để chúng tôi Câu trả lời tiếng Việt Tìm hiểu trong bài viết này và những gì cần làm sau khi cảm thấy buồn nôn.
Tại sao bạn khát khi bạn say?
Để làm rõ câu hỏi vì sau khi say, bạn lại khát? Các nhà nghiên cứu đã tìm ra nguyên nhân phần lớn dựa vào nguyên lý hoạt động của các bộ phận trên cơ thể. Đặc biệt hơn, khi say rượu, cơ thể cần rất nhiều nước để giải độc, thanh lọc chất cồn trong máu nhờ chức năng gan thận đào thải ra ngoài qua đường tiểu tiện.
Rượu là một chất lợi tiểu
Có một đặc điểm mà ít ai để ý là khi uống rượu bia, bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn. Lý do là vì rượu có chứa chất mà khi uống vào có thể ức chế một loại hormone có tên là Vasopressin trong cơ thể. Hormone này giúp thận tái hấp thu nước, ngăn cơ thể đi tiểu nhiều hơn một lần.
Khi hormone Vasopressin bị ức chế, nước sẽ không được tái hấp thu mà sẽ tích tụ rất nhanh trong bàng quang. Đây là nguyên nhân khiến bạn đi tiểu thường xuyên và cơ thể bị mất nước.
Cơ thể mất nước mặc dù đã uống rất nhiều nước nhưng vẫn cảm thấy khát. Sự ức chế này sẽ tiếp tục cho đến khi rượu trong cơ thể bạn được chuyển hóa hết.
Khi uống rượu, gan cần nước để lọc chất độc ra ngoài.
Gan là một cơ quan trong cơ thể có chức năng giải độc và cần nước để lọc các chất độc trong cơ thể. Khi bạn uống rượu, rượu sẽ được đưa đến dạ dày, thấm qua thành ruột rồi đi vào máu. Lúc này, gan sẽ bắt đầu thực hiện chức năng lọc chất độc.
Nhưng quá trình uống rượu bia gây tiểu nhiều khiến cơ thể mất nước, gan sẽ không đủ nước để lọc chất độc. Lúc này, nếu không bổ sung nước cho cơ thể, gan buộc phải lấy nước từ máu để hoạt động.
Đây cũng chính là câu trả lời cho câu hỏi tại sao nôn nao lại khát vì gan lấy rất nhiều nước trong máu và bạn cần nó. uống nước để trang trải tình trạng thiếu nước. Nguyên nhân khiến cơ thể bạn mệt mỏi, đau đầu cũng là do gan buộc phải huy động nước từ các cơ quan trong cơ thể trong đó có não.
Uống rượu kích thích hệ thần kinh
Khi chúng ta uống rượu bia sẽ ảnh hưởng đến não bộ, kích thích vị giác ở cổ họng, gây khô miệng, khát nước.
Sở dĩ nôn nao khát nước là do khi uống rượu bia sẽ kích thích cảm giác muốn uống nhiều hơn, làm tăng lượng cồn hấp thụ vào cơ thể. Điều này sẽ phá vỡ sự cân bằng của các chất trong máu như K, Ca, Na. Trên thực tế, để cơ thể hoạt động tốt, nồng độ của mỗi ion này phải được duy trì ở một mức nhất định. Nhưng khi dùng đường uống, các ion này sẽ bị tiêu hao do mất nước, do đó cũng gây khát, đau dạ dày, chóng mặt và ngất xỉu.
Làm gì khi say rượu
Khi bạn say rượu Bạn phải uống nhiều nước để bổ sung lượng nước đã mất trong cơ thể. Việc bổ sung nước cho cơ thể, bạn áp dụng theo các bước sau:
Uống nước chanh không đường hoặc chanh tươi cắt lát và ăn kèm với muối.
Ăn với cháo loãng. Việc pha loãng sẽ giúp chất cồn trong rượu cô đặc lại, từ đó làm giảm mạnh khả năng hấp thụ cồn của cơ thể và bổ sung một lượng lớn nước cho cơ thể.
Ăn các loại trái cây ngon ngọt và có tính axit cao như táo, lê, cam, dâu tây, v.v.
Dùng khoai tây và bơ: trước khi uống bạn nên dùng khoai tây và bơ, chúng sẽ giúp bạn không bị mất nước, chất béo trong bơ sẽ giúp bạn chống nôn rất tốt.
Uống một chút lòng trắng trứng sống vì cồn trong rượu khi gặp protein trong lòng trắng trứng sẽ ngưng tụ lại, ngăn không cho niêm mạc dạ dày tiếp xúc với rượu. Điều này làm hạn chế khả năng hấp thụ rượu của cơ thể.
Để hạn chế tình trạng mệt mỏi, đau đầu sau khi uống rượu bia, bạn hãy nạp ngay nước cho mình và chọn loại rượu chất lượng tốt để cùng bạn bè giải khát nhé!