Tại sao dạ bị mụn trứng cá? Cách ngăn ngừa

Xin chào các bạn, vấn đề về mụn luôn khiến chúng ta hoa mắt, với khí hậu nóng ẩm của Việt Nam thì đây là môi trường rất thích hợp để mụn bùng phát nếu bạn không biết cách chăm sóc da của mình.

Và những nguyên nhân gây ra mụn bạn đã biết chưa? Bạn đã nghe hoặc đọc những lý do dưới đây:
– Thức khuya nhiều quá
– Ô nhiễm môi trường
– Ít vận động, tập thể dục
– Chăm sóc da không đúng cách

Ăn quá nhiều thực phẩm chứa đường và chất béo, v.v.

Tất cả những điểm trên đều là nguyên nhân gây ra mụn, nhưng bạn đã bao giờ nghĩ rằng mụn là dấu hiệu đại diện cho một vấn đề nào đó trong cơ thể bạn chưa? Nói cách khác, mụn trứng cá là một trong những ngôn ngữ mà cơ thể sử dụng để giao tiếp với chính nó. Còn chuyện em không hiểu, cố gắng tìm cách hết mụn cũng chỉ loại bỏ được triệu chứng, nhưng vấn đề trong người chị vẫn còn đó, cơ thể tội nghiệp chị không ngừng tìm cách giải thích cho em hiểu. . cứ tiếp tục như vậy cho đến khi cơ thể tôi bất lực và đổ bệnh nặng. Chắc chắn khi hiểu được điều này, bạn sẽ yêu cơ thể của mình lắm đúng không?

Bạn biết đấy, cơ thể đang cố gắng giao tiếp và trò chuyện với bạn để bạn hiểu cơ thể mình hơn, sau đó tìm cách chữa bệnh và hỗ trợ cơ thể tự chữa lành vết thương.

Trong bài viết này, Việt Answer sẽ cùng bạn đọc tìm hiểu những dấu hiệu cơ thể bạn đang muốn biểu hiện qua mụn.

1. Đầu tiên là mụn ở vùng trán

Nếu bạn bị mụn ở vùng trán, rất có thể hệ tiêu hóa của bạn đang gặp một số vấn đề, hãy xem lại chế độ ăn uống của mình, xem bạn có đang ăn quá nhiều đồ béo, đạm hay đường hay không. Tuy nhiên, việc có một hệ tiêu hóa và trao đổi chất kém cũng có thể xuất phát từ căng thẳng, thiếu ngủ và không uống đủ nước.

Và để hạn chế mụn mọc trên trán, bạn hãy lưu ý những điều sau:
Điều chỉnh chế độ ăn uống, ăn nhiều rau xanh và trái cây.
– Hạn chế đồ uống có đường và cồn càng nhiều càng tốt.
– Đi ngủ sớm hơn và thức dậy sớm để hệ tiêu hóa và trao đổi chất hoạt động tốt hơn, trơn tru hơn.
– Loại bỏ thức ăn nhiều dầu mỡ, đường, đồ ăn nhanh và hạn chế tinh bột ra khỏi khẩu phần ăn.
Uống nhiều nước, mách nhỏ cho bạn là nên uống nước trà xanh và nước chanh pha loãng (không đường) để giải độc cơ thể tốt hơn.
Giảm bớt căng thẳng, cố gắng để bản thân vui vẻ hơn.

2. Vùng mũi

Nếu bạn bị mụn đỏ trên mũi, rất có thể gần đây bạn đã ăn nhiều đồ ăn nhiều dầu mỡ hoặc cay. Hãy ăn nhiều rau xanh và bổ sung nhiều chất xơ hơn xem thế nào nhé.

3. Khu chùa

Nếu bạn đang bị mụn trứng cá ở đây thì dấu hiệu thận của bạn đang làm việc quá sức và đang cảm thấy mệt mỏi. Vì vậy, hãy uống nhiều nước và ăn nhiều hoa quả có nhiều nước, ví dụ: dưa hấu, dưa chuột, thay vì các loại quả ngọt đắng như mít, nhãn, chôm chôm.

4. Vùng má

Tất nhiên, mụn hai bên má sẽ có nhiều người gặp phải và nguyên nhân lớn nhất đến từ chức năng phổi. Bạn có thường xuyên thay chăn và vỏ gối không? Bạn có thường xuyên ôm điện thoại vào tai không? Và có nhiều bụi trong khu vực của bạn không? Đó là nguyên nhân khiến tình trạng mụn nhọt trên má ngày càng trầm trọng hơn.

Để hết mụn hai bên má, bạn nên: Thay chăn, gối ít nhất 1 lần / tuần, thay vì dán điện thoại vào tai, đeo tai nghe, đeo khẩu trang nếu ra ngoài vận động thường xuyên. tốt hơn.

5. Toàn bộ vùng quanh miệng, hàm, cổ và sau gáy

Đây là vùng da rất khó điều trị và vấn đề ở đây là sự mất cân bằng của hormone gọi là nội tiết, không chỉ gây ra mụn mà còn gây ra nhiều vấn đề khác như: rụng tóc, chu kỳ kinh nguyệt không đều, căng thẳng.

Vấn đề mất cân bằng nội tiết tố có thể xảy ra ở cả nam và nữ. Và rất khó để khắc phục vấn đề này chỉ đơn giản là thay đổi lối sống mà cơ thể cần được hỗ trợ nhiều dinh dưỡng hơn. Có rất nhiều chất bổ sung để giúp cơ thể cân bằng nội tiết tố, và tốt nhất bạn nên áp dụng chế độ ăn uống có chứa các thành phần tự nhiên mà cơ thể bạn cần. Để chắc chắn, bạn phải tìm hiểu qua Google.

Khi bạn đã kiểm soát tốt các nguyên nhân bên trong, đã đến lúc bạn nên xem xét sản phẩm bên ngoài.

Đây đều là những thông tin sơ bộ về mối quan hệ giữa khuôn mặt của bạn và các cơ quan bên trong cơ thể. Mong bạn sớm hết mụn!

Leave a Reply