Tác dụng phụ của trà đen

Trà là một trong những thức uống phổ biến nhất của một người trong chế độ ăn uống hàng ngày. Nó có thể ở bất kỳ hình thức nào bắt đầu từ trà sữa bình thường hay trà chanh, trà đen cho đến cả các loại trà thảo mộc. Tuy nhiên, một khi bạn có kế hoạch tiếp thêm năng lượng và phá tan cơn uể oải của đêm, điều đầu tiên xuất hiện trong đầu vào buổi sáng sớm là một tách trà nóng và sảng khoái. Những người ý thức một chút về sức khỏe của mình thường tuân theo trà thảo mộc hoặc trà đen không sữa và đường. Không có nghi ngờ gì về thực tế là trà đen có một số lợi ích cho cơ thể và là một lựa chọn lành mạnh hơn nhiều so với trà bình thường.

Tuy nhiên, ở khía cạnh khác, bạn không thể phủ nhận một thực tế rằng trà đen nếu tiêu thụ quá nhiều cũng mang lại một số tác dụng phụ cho cơ thể. Để biết thêm, hãy xem hướng dẫn này bên dưới:

1. Tiêu chảy:

Một trong những tác dụng phụ chính của trà đen khi tiêu thụ quá nhiều là bệnh tiêu chảy khiến người bệnh đi tiêu lỏng và nhiều hơn thường xuyên. Tiêu thụ nó hàng ngày cũng có thể mang lại cho bạn những tác động tương tự đối với cơ thể. Caffeine trong trà cung cấp sự kích thích cho hệ tiêu hóa và làm bệnh trầm trọng thêm.


2. Kích thích các dây thần kinh:

Tác dụng trực tiếp của trà đen đối với hệ thần kinh đã được rất nhiều chuyên gia chứng minh. Chất lỏng này được biết là cung cấp sự hưng phấn cho các dây thần kinh và do đó dẫn đến căng thẳng, đánh trống ngực, mất ngủ, giãn tĩnh mạch và hơn thế nữa. Đó là một trong những tác dụng phụ mà bạn nên biết.

3. Dẫn đến táo bón:

Mặt khác, theo một hướng khác với tiêu chảy, một số người có thể bị táo bón như một trong những tác dụng phụ của việc uống trà đen. Chất tannin trong trà là thứ chịu trách nhiệm cho yếu tố này. Điều này chỉ là do cơ thể bắt đầu tích tụ các chất cặn bã hơn là thải ra ngoài.

4. Dẫn đến các bệnh tim mạch:


Đối với những người dễ bị đau tim và có các vấn đề về tim mạch nên tránh dùng trà đen. Caffeine hoàn toàn không tốt cho những ai muốn có một hệ tim mạch khỏe mạnh. Uống trà đen quá mức dẫn đến lượng caffeine trong cơ thể chỉ làm suy yếu tim và dễ gặp vấn đề.

5. Dẫn đến sẩy thai:

Uống nhiều hơn 1-2 tách trà đen mỗi ngày dẫn đến cơ thể bà bầu chứa quá nhiều caffein và chỉ dẫn đến những tình huống nguy hiểm như sẩy thai. Đây là một trong những tác dụng phụ nghiêm trọng liên quan đến đồ uống. Bà bầu nên tránh xa món này.

6. Huyết áp cao:

Một lần nữa, trà đen không thích hợp cho những người có huyết áp dao động. Caffeine trong chất lỏng này chắc chắn được biết đến là nguyên nhân gây ra huyết áp cao, dẫn đến nhiều nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng khác.

7. Nhức đầu:

Rất nhiều người đã thực sự phàn nàn về những cơn đau đầu từ mức độ nhẹ đến rất nặng khi uống một lượng lớn đồ uống có chứa caffein. Điều này làm cho nó trở thành một trong những tác dụng phụ thường gặp của trà đen.

8. Ợ chua:

Chất tannin và tính axit của trà đen gây ra rất nhiều vấn đề về dạ dày trong đó có chứng ợ chua ở nhiều người. Điều này thường có hiệu lực khi bạn tiêu thụ quá nhiều chất lỏng này trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Xem thêm: Trà thảo mộc giảm béo

9. Tăng mức đường:

Caffeine trong trà đen cũng làm tăng lượng đường trong máu và hoàn toàn không được khuyến khích cho những người có vấn đề về bệnh tiểu đường. Sự mất cân bằng trong mức insulin chỉ có nghĩa là mối đe dọa nghiêm trọng đối với cơ thể.

Nguồn hình ảnh: Shutter Stock

Leave a Reply