Siddha Yoga Asanas và lợi ích

Siddha Yoga là một con đường tâm linh do Swami Muktananda sáng lập. Dựa trên những triết lý và giáo lý phương đông từ các kinh điển Yogic của Ấn Độ như Vedanta, Bhagavad Gita và Kashmir Shaivism, truyền thống và con đường của Siddha Yoga được phát triển. Yếu tố trung tâm của Siddha Yoga là ShaktipatDiksha, có nghĩa là bắt đầu bằng nguồn gốc của thần lực, trong đó Kundalini của người tìm kiếm được đánh thức bởi Guru. Có những đạo tràng nơi bạn có thể sống và thực hành Siddha Yoga.

Yoga và thiền đã được người Ấn Độ tập luyện từ lâu đời. Siddha Yoga là một loại yoga đặc biệt được Muktananda phát hiện và phát triển. GurumayiChidvilasananda là người đứng đầu tâm linh hiện tại của giáo phái này. Nó có hai đạo tràng chính dành cho giáo lý của nó. Đó là Gurudev Siddha Peeth và Shree Muktananda Ashram. Công trình đầu tiên được đặt tại Ấn Độ ở Ganeshpuri và công trình thứ hai ở ngoại ô New York.

Guru Muktananda:

Siddha Yoga là cái tên được đặt cho một sự chuyển đổi tinh thần trong tâm hồn bạn. Đó là một con đường chuyển hóa nội tâm và kỷ luật. Việc thực hành Siddha yoga nâng tâm hồn bạn lên một mức độ rung động cao hơn. Bước đầu tiên để làm chủ nghệ thuật này là shaktipat-diksha, được dịch theo nghĩa đen là “sự khai tâm bởi sức mạnh thần thánh”. Buổi khai tâm này được thực hiện bởi vị guru, người hướng dẫn học viên thông qua các giáo lý và kinh điển khác nhau của Siddha yoga.

[Read: Shakti Yoga for Beginners]


Để thành thạo Siddha yoga, bạn phải có ý thức kỷ luật cao và cực kỳ nghiêm túc trong nỗ lực này, vì các học viên của Siddhi yoga phải dành nhiều thời gian nghiên cứu các giáo lý và thực hành của yoga này trong một thời gian dài để giúp đỡ. họ thấm nhuần các nguyên tắc của nó. Khi bạn đã được bắt đầu, bạn sẽ nhận thức rõ hơn về bản thân.

Tuyên bố sứ mệnh của các thiền sinh Siddha là: “Không ngừng truyền đạt kiến ​​thức về Bản ngã.” Trong khi tuyên bố về tầm nhìn yoga của Siddha là: “Đối với mọi người, ở mọi nơi, nhận ra sự hiện diện của thần thánh trong bản thân và tạo vật, sự chấm dứt mọi khổ sở và đau khổ, và đạt được cực lạc.”

Muktananda, người sáng lập Siddha Yoga, được khởi xướng bởi đạo sư Nityananda của ông. Nityananda sinh ra ở Maharashtra và đến Ganeshpuri, một ngôi làng nhỏ vào năm 1936. Tại đây, ông đã thành lập một ngôi đền nhỏ dành cho thần Shiva. Sự tận tâm và tính cách có nguyên tắc cao của ông đã cho phép sự nổi tiếng của ông tăng lên đến mức ngôi chùa của ông nhanh chóng trở thành một đạo tràng.

Chính tại đây, Muktananda đã nhận được sự nhập môn của mình và đạt được moksha sau chín năm Sadhana hay thiền định và đệ tử nữa.

Những kinh sách được các thiền sinh Siddha theo sau bao gồm kinh Veda, Upanishad, Bhagavad Gita, VivekaChudamani của Shankaracharya, và Yoga Vasistha. Họ lấy cảm hứng từ những lời dạy về triết lý của các thánh thi sĩ Maharashtrian và chủ nghĩa Kashmir Shaiv.


Siddha Yoga nhằm mục đích giúp người ta làm quen tốt hơn với sự rộng lớn của tâm hồn mình. Do đó, thực hành của nó nhằm giúp bạn mở rộng con mắt bên trong của mình. Nó liên quan đến việc thiền định và tụng những câu thần chú như câu thần chú từng nổi tiếng – ‘Om Namah Shivaya.’ Nhìn chung, có hai loại tụng kinh chính được Siddha Yogis sử dụng. Đây là ‘NamaSankirtana’ và ‘Swadhyaya.’ NamaSankirtanachantings là những lời dạy trữ tình từ kinh Veda và các văn bản khác. Mặt khác, Swadhyaya đang đọc những văn bản tiếng Phạn phức tạp hơn.

Muktananda thành lập quỹ SYDA vào năm 1974 để bảo vệ, gìn giữ và tạo điều kiện cho việc phổ biến giáo lý Siddha Yoga. Ngày nay, nó cung cấp một loạt các khóa học trong suốt cả năm thu hút một số người đam mê thiền định.

GurumayiChidvilasananda là một trong những đệ tử đầu tiên của Muktananda. Tên ban đầu của cô ấy là MaltiShetty. Trước khi qua đời, Muktananda đã gọi cô và anh trai cô là đồng Đạo sư và những nhà lãnh đạo tinh thần của con đường Siddha Yoga.

Gurumayi:

Những người theo con đường Siddha Yoga gặp gỡ và thực hành thiền trong các satsang, các cuộc họp nhóm. Thực hành của họ bao gồm tụng những câu thần chú hay còn được gọi là Japa, chiêm nghiệm sâu sắc và Dakshina hoặc tặng quà và thức ăn cho Sadhus và những người khác cần những món đồ đó.

Gurumayi đã bắt đầu một số phong trào từ thiện Siddha yoga. Chúng bao gồm Dự án PRASAD được thiết kế để cung cấp các tiện nghi cơ bản của cuộc sống như thực phẩm, giáo dục, dịch vụ y tế, v.v. cho người nghèo và Viện Nghiên cứu Ấn Độ học Muktabodha, nơi bảo tồn kinh điển Ấn Độ và các truyền thống Vệ đà cổ đại.

Những Điều Bạn Nên Biết Trước Khi Bắt Đầu Tập Siddha Yoga?

Siddha Yoga là một kỹ thuật thực hành mà qua đó người ta có thể chạm vào và mở rộng trạng thái thần bí bên trong cho đến khi bạn có thể cảm nhận được sự hợp nhất với Chúa. Đây là một nghiên cứu lành mạnh và bao gồm thiền định, tụng kinh, phục vụ, nhập thất, và nhiều hơn nữa. Mỗi cách thực hành này đều quan trọng và giúp chúng ta mang đến một hương vị khác về bản chất thực của chúng ta, đó là hòa bình và hợp nhất với thần thánh. Các thực hành đã được đánh thức và sống động bởi năng lượng của Guru, và do đó, khi chúng ta thực hành Siddha Yoga, các thực hành của chính chúng ta được phóng đại.

[Read: How to Do Shanti Yoga]

Cách thực hiện Siddha Yoga:

Siddha Yoga có thể được chia thành 6 phần thiết yếu đó là – Thiền, Phục vụ, Tụng kinh, Nghiên cứu và chiêm ngưỡng Dakshina (Dakshina) và Hatha Yoga. Sau đây là mô tả chi tiết của từng phần cần được thực hành trong Siddha Yoga:

  • Thiền – Khi một người thiền định, sự im lặng của các giác quan sẽ đánh thức nhận thức về sự hiện diện của Thượng đế bên trong. Năng lực thiền định vốn có của chúng ta khi được khơi dậy thông qua Shaktipat, chúng ta bị cuốn hút sâu vào mục tiêu tự nhận thức bản thân. Thông qua thiền định, người ta có thể làm sáng tỏ bí ẩn lớn nhất của cuộc sống, đó là – mặc dù trong hình dạng con người, chúng ta vẫn là thần thánh.
  • Dịch vụ – Chính nhờ Seva hoặc Service mà Sadhana của người tìm kiếm được tăng tốc và được khai sáng với con đường dẫn đến Thượng đế.
  • Tụng kinh – Sau một thời điểm nhất định, những lời nói bình thường của chúng ta không thể đưa chúng ta đến nơi chúng ta định đến và do đó việc tụng kinh rất quan trọng. Tụng những câu thần chú thiêng liêng cùng với âm nhạc có thể giúp chúng ta đối thoại với đấng thiêng liêng.
  • Tithing (Dakshina) – Cho đi mà bạn nhận được và do đó điều rất quan trọng đối với một học sinh trên con đường giác ngộ là con đường của chu kỳ tự nhiên đang tồn tại trong vũ trụ này.
  • Nghiên cứu và chiêm nghiệm – Bạn càng suy ngẫm trong nghiên cứu, kiến ​​thức bạn nhận được từ đó càng sâu. Lời nói, dù tích cực hay tiêu cực, đều có tác động đến chúng ta, vì vậy rõ ràng khi chúng ta tham gia vào lời nói của các nhà hiền triết và đạo sư, chúng ta thực sự đang thấm nhuần con đường của những người đã giác ngộ. Những lời nói của họ liên tục nhắc nhở chúng ta về cái tôi cao hơn của chính chúng ta và nâng cao trạng thái của chúng ta.
  • Hatha Yoga – Cơ thể chúng ta là một ngôi đền của Chúa và chứa đựng ánh sáng thần thánh. Mọi bộ phận trong con người chúng ta, cơ thể, tâm trí, năng lượng của chúng ta đều là thần thánh, và khi chúng ta thực hành Hatha Yoga, chúng ta có thể nhận ra ánh sáng thần thánh đó chiếu vào chúng ta.

Lợi ích của việc tập Siddha Yoga:

Sau đây là một số lợi ích liên quan đến Siddha Yoga:

  • Cải thiện sự tập trung
  • Tăng cường hạnh phúc bên trong
  • Giảm căng thẳng và lo lắng
  • Giảm đau do các bệnh mãn tính
  • Một cái nhìn rộng hơn và tích cực hơn đối với cuộc sống
  • Tự nhận thức
  • Đạt được sự hiệp nhất với Đức Chúa Trời

[Read: How to Do Surya Yoga]

Siddha Yoga là một hình thức Yoga mạnh mẽ giúp người ta đạt được sự tự nhận thức bản thân và hợp nhất với Chúa. Nếu bạn đang có ý định tập Siddha Yoga, thì bạn nên liên hệ với Học viên Siddha Yoga. Chỉ cần thực hành Siddha Yoga và tiến gần hơn một bước tới việc đạt được sự hợp nhất với Chúa và trải nghiệm sự bình yên và tĩnh lặng bên trong.


Các câu hỏi thường gặp:

Câu hỏi 1: Siddha Yoga là gì?

Trả lời 1: Siddha Yoga là một con đường tâm linh do Swami Muktananda sáng lập. Nó đã được phát triển dựa trên các triết lý khác nhau của phương đông và kinh điển của Ấn Độ. Con đường nếu được đi theo với sự cống hiến, người ta có thể giác ngộ và đạt được sự hợp nhất với bản thể cao hơn và thần thánh của chúng ta. Con đường này hiện do Gurmayi dẫn đầu.

Câu hỏi 2: Siddha Yoga và Kundalini Yoga có giống nhau không?

Câu trả lời 2: Kundalini là lực năng lượng vô hạn được cuộn trong luân xa cơ sở của chúng ta. Bằng cách thực hiện thiền định Kundalini, người ta có thể đánh thức năng lượng Kundalini, là năng lượng thần thánh và khiến nó di chuyển đến Luân xa Sahasrara. Kundalini Yoga là vua của tất cả các yogas, và nó còn có thể được gọi là Siddha Yoga.

Leave a Reply