BabajiKriya Yoga là sự tổng hợp các kỹ thuật được giảng dạy bởi các bậc thầy hoàn thiện của Siva Yoga, Yoga Siddhas, Agastya và Boganathar của Babaji Nagaraj. Kriya Yoga Babaji còn được gọi là ‘Hành động với Nhận thức.’ Điều này là do nó khai sáng cho con người về sự hiểu biết bản thân và biết sự thật đằng sau sự tồn tại của con người chúng ta. các hành động. Thực hành Sadhana này có tiềm năng to lớn giúp một người có ý thức hơn. Tuy nhiên, các kỹ thuật này đòi hỏi mức độ thanh lọc và hoàn thiện cao hơn để phù hợp với nguyện vọng của linh hồn.
Bản chất của BabajiKriya Yoga là giải phóng bản thân khỏi cuộc sống căng thẳng, không bận tâm đến những điều vụn vặt trong cuộc sống mà thay vào đó hãy nghĩ đến những điều tốt đẹp hơn, to lớn hơn giúp cuộc sống của chúng ta trở nên trọn vẹn. Nó đề cập đến sự tự nhận thức và giác ngộ. Người ta cố gắng đặt câu hỏi về tình hình hiện tại và đưa ra các giải pháp thay thế tốt hơn để thỏa mãn bản thân và xã hội. Vật chất không còn quan trọng nữa; thay vào đó, người ta cố gắng trở nên đúng đắn về mặt luân lý và đạo đức. Liệu pháp tuyệt vời này khá trị liệu và được giới thiệu bởi Baba Nagaraj, người đã chịu ảnh hưởng của truyền thống Siddha 18 tuổi.
Toàn bộ mục đích của Kriya Yoga này là thiết lập atma hay còn gọi là linh hồn thoát khỏi cơ thể và tất cả các loại áp lực. Cách để đạt được giai đoạn này là thông qua sức mạnh của KriyaSadhana. Nơi ban đầu của atma là luân xa Mooladhara. Tuy nhiên, khi KriyaSadhana được thực hành, Atma chuyển sang luân xa Vishuddhi. Nếu lực được tăng cường thêm một chút, Atma di chuyển đến luân xa Ajna và sau đó đi vào luân xa Sahasrara, nơi nó tạo ra rất nhiều áp lực và tiếp xúc với Brahma Randhra. Đây là nơi mà Atma được cho là hoàn toàn tự do khỏi cơ thể và di chuyển về phía luân xa Sahasrara, điều này chứng tỏ rằng Atma hiện đã hoàn toàn không còn cơ thể và giờ nằm ở một nơi hoàn toàn khác. Đây là nơi giải phóng tất cả những muộn phiền trong cuộc sống và giúp tâm trí con người suy nghĩ về những vấn đề lớn hơn và giải tỏa căng thẳng.
[Read: Best Ramdev Baba Yoga Asanas]
Toàn bộ liệu pháp yoga này được chia thành năm phần, được đặt tên là
- Kriya Hatha Yoga.
- Kriya Kundalini Pranayama.
- KriyaDhyana Yoga.
- Kriya Mantra Yoga.
- Kriya Bhakti Yoga.
Tất cả năm yếu tố này đã được mô tả chi tiết bên dưới.
Kriya Hatha Yoga:
Loại Kriya yoga này bao gồm khoảng 18 tư thế hoặc tư thế, giúp mọi người giữ dáng và thư giãn tâm trí. Mudras cũng được coi là một phần của phần này. Áp lực tác động lên các cơ giúp cơ thể săn chắc.
Kriya Kundalini Pranayama:
Yếu tố này chủ yếu bao gồm các kỹ thuật thở mở rộng giúp tâm trí, cơ thể và tâm hồn được thư giãn. Điều này đặt atma để đi từ cơ thể đến mức cao nhất. Người ta phải chú ý đến hơi thở của chính mình. Điều này sẽ giúp atma tự động di chuyển từ luân xa này sang luân xa khác.
[Read: What is Iyengar Yoga? Benefits & Practice]
Kriya Dhyana Yoga:
Các kỹ thuật thiền định được bao gồm trong phân đoạn này. Một người có thể thực hiện hoạt động này để loại bỏ tất cả bụi bẩn trong tâm trí và nhìn lại chính mình. Đây là một trong những kỹ thuật tốt nhất để nhận ra sai lầm của bản thân và chắc chắn về quyết định của mình. Cách tốt nhất để thực hiện điều này là trong một môi trường yên bình không có ai xung quanh.
Kriya Mantra Yoga:
Câu thần chú nhỏ hoặc một từ phải được lặp lại liên tục. Điều này giúp tâm trí làm sạch tiềm thức và lấp đầy cơ thể với năng lượng tích cực. Người ta sẽ có thể tìm hiểu bản thân một cách rõ ràng và chính xác hơn. Tâm trí của một cá nhân cũng sẽ bắt đầu tập trung chính xác hơn và tăng khoảng thời gian chú ý.
Kriya Bhakti Yoga:
Loại yoga này bao gồm tình yêu sùng kính đối với các vị thần và nữ thần. Tụng những lời cầu nguyện và nói những câu thần chú nằm trong phần này. Điều này giúp người ta tin vào sự thật rằng có một sức mạnh siêu nhiên, mạnh hơn con người chúng ta rất nhiều và đang chăm sóc chúng ta. Toàn bộ hành động này giúp một người tự tin hơn và vững bước hơn. Việc thờ cúng thần tượng và các chuyến đi thánh cũng là một phần chính của hành động này.
[Read: How to Start Isha Yoga: A Complete Guide for Beginners]
BabajiKriya Yoga hoạt động tốt nhất khi được tuân thủ thường xuyên. Người ta phải có niềm tin vào nó trong khi thực hành, chỉ khi đó nó mới thể hiện những điều kỳ diệu. Sự thăng hoa của tâm hồn chắc chắn sẽ thay đổi một con người và khiến họ cảm thấy tốt hơn và thoát khỏi mọi vấn đề vụn vặt của cuộc sống. Tâm trí sẽ được thư giãn, và tâm hồn sẽ được thanh lọc.
Do đó, BabajiKriya Yoga kết hợp nhận thức trong các asana, pranayama, thiền và thần chú và có thể giúp bạn hòa nhập với tâm hồn của mình. Hãy chia sẻ với chúng tôi phản hồi của bạn về cảm nhận của bạn về BabajiKriya Yoga và đừng quên chia sẻ nó với người mà bạn cảm thấy đang khao khát tự nhận thức và đạt được sự kết hợp với linh hồn và thần thánh cao hơn của chúng ta.
Các câu hỏi thường gặp:
Câu hỏi 1: Thiền Yoga BabajiKriya là gì?
Trả lời 1: BabajiKriya Yoga Thiền là sự tổng hợp các kỹ thuật khác nhau giúp đẩy nhanh quá trình tiến hóa của bạn. Đó là quá trình nhanh chóng nhất giúp con người hiểu được mục đích của bản thân mình và do đó đạt được sự kết hợp với Atma hoặc linh hồn.
Câu hỏi 2: Kriya Yoga và Kundalini Yoga có giống nhau không?
Câu trả lời 2: Kundalini Yoga là một phần của Kriya Yoga. Babaji’sKriya Yoga rộng rãi được phân thành 5 nhánh, trong đó một nhánh là KriyaKundalini Pranayama. Bằng cách thực hiện Kundalini Pranayama, người ta có thể đánh thức Kundalini đang ngủ trong luân xa cơ bản của một người và buộc phải di chuyển qua tất cả các luân xa và đến được luân xa vương miện và do đó khai sáng người đó. Kundalini được gọi là lửa, nó không phải là ngọn lửa vật chất, mà là ngọn lửa của thiền sinh.
Câu hỏi 3: Lợi ích của BabajiKriya Yoga là gì?
Câu trả lời 3: Sau đây là một số lợi ích của BabajiKriya Yoga:
- Việc thực hành các Kriyas khác nhau giúp tăng cường trực giác của con người.
- Sức mạnh của việc chữa bệnh cũng được tăng lên.
- Khả năng miễn dịch của con người được tăng lên, và anh ta có thể tận hưởng một hệ thống thần kinh khỏe mạnh, một cuộc sống thoải mái và yên bình.
- Mức năng lượng của người được tăng lên cấp độ tiếp theo.