Người ta có thể gặp ác mộng khi mất ngủ cả đêm vì bệnh Ho xuất hiện vào ban đêm khi mọi người muốn có một giấc ngủ yên. Ho là một hành động phản xạ của cơ thể con người để chống lại các phần tử lạ hoặc chất nhầy đặc do cơ thể hình thành do nhiều nguyên nhân khác nhau.
Nguyên nhân chính của ho vào ban đêm:
Sau đây chúng tôi xin chia sẻ một số nguyên nhân gây ho về đêm ??
1. Lực hấp dẫn:
Mitchells Blass, một chuyên gia MD cho biết, nguyên nhân chính gây ho vào ban đêm là Gravity. Khi chúng ta nằm thẳng, phản xạ dạ dày của chúng ta xuất hiện và dẫn đến việc hút chất nhầy, từ đó dẫn đến ho.
2. Vi-rút-Ho:
Ho do nhiễm vi-rút khiến chất nhầy trở nên đặc và chảy ngược xuống cổ họng. Nhiễm siêu vi gây viêm họng và kích hoạt trung tâm ho.
3. Bệnh hen suyễn:
Hen suyễn là do cơ trơn khí quản phản ứng quá mức với các kích thích bên ngoài khác nhau dẫn đến thu hẹp các ống. Tiếp xúc với lạnh vào ban đêm làm tăng nguy cơ bị ho do bệnh hen suyễn.
4. Bệnh phổi:
Giống như viêm phế quản, các khối u gây căng thẳng đường thở và khó thở, đặc biệt là vào ban đêm.
[See More: Cough Syrups in India]
5. Thuốc gây ho:
Nguyên nhân Thuốc như thuốc ức chế chuyển đổi Angiotensin gây ho do sự tích tụ của chất trung gian kinin trong đường hô hấp và nó làm tăng phản xạ ho.
6. Bệnh lao:
Không hiển thị Tuberculodo không có bất kỳ triệu chứng chính nào vì vi khuẩn có thể phát triển mạnh trong cơ thể người mà không ảnh hưởng đến cơ thể. Khi vi khuẩn phát triển mạnh trong nhiều ngày, nó sẽ gây ra ho khan kèm theo sưng hạch bạch huyết.
7. Các vấn đề về tim:
Các tình trạng như suy tim sung huyết gây ra ho khan dai dẳng kèm theo thở khò khè. Đờm có thể có lẫn máu khi bị nhiễm trùng phổi kèm theo suy tim.
8. Hút thuốc:
Hút thuốc làm cho các lông mao trong phổi trở nên không hoạt động, dẫn đến tích tụ độc tố. Để loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể, những người hút thuốc sẽ bị ho, đặc biệt là về đêm, nó còn được gọi là ho của Người hút thuốc.
9. Viêm xoang:
Ho dai dẳng là ho khan do cổ họng bị kích thích và đường dẫn khí bị viêm nhiễm, đồng thời trầm trọng hơn do môi trường không khí khô khiến chúng ta khó thở hơn, thường thấy khi bị viêm xoang.
Các biện pháp tự nhiên để kiểm soát cơn ho khan vào ban đêm:
Dưới đây là 9 biện pháp hữu ích hàng đầu được giới thiệu sẽ giúp ích cho chúng ta khi bị rối loạn giấc ngủ do ho.
1. Trà thảo mộc với mật ong:
Bất kỳ đồ uống nóng nào không có sữa được khử caffein với mật ong sẽ giúp phá vỡ các sợi chất nhầy và làm thông đường thở, làm dịu cổ họng khỏi ho. Loại phương pháp điều trị tại nhà này có thể dễ dàng thực hiện tại nhà vào bất kỳ thời điểm nào trong đêm.
2. Xông hơi:
Ho khan nguyên nhân chủ yếu là do độ ẩm trong cổ họng giảm xuống. Để làm ẩm cổ họng và giảm kích ứng, biện pháp khắc phục tốt nhất có thể là xông hơi và hít hơi nước. Xông hơi có thể được thực hiện bằng nước lã hoặc nước thuốc hoặc nhỏ mũi hoặc dầu thuốc như dầu khuynh diệp.
3. Súc miệng bằng nước muối:
Muối có đặc tính chống vi khuẩn, giúp phá vỡ chất nhầy và làm dịu cổ họng bằng cách làm ẩm niêm mạc họng. Đờm được tạo thành từ các chất kích thích, vi khuẩn dẫn đến nhiễm trùng và sưng cổ họng. Sự sưng tấy được giảm bớt nhờ tác dụng của thẩm thấu, trong đó nồng độ muối tăng lên bên ngoài tế bào trong quá trình súc miệng làm cho nước từ tế bào tiết ra, điều này thực sự làm giảm sưng tấy. Súc miệng bằng nước muối giúp giảm đau tức thì. Nên tránh súc miệng bằng nước muối quá nhiều vì có thể gây khô miệng.
4. Chà hơi:
Thuốc xoa hơi có các thành phần như khuynh diệp và các loại thảo mộc đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nghẹt mũi. Nó là một loại dầu dưỡng da bôi bên ngoài được bôi quanh vùng cổ họng, tác dụng này sẽ thấm vào da và giúp giảm ho. Loại hơi này có thể được làm tại nhà bằng cách sử dụng dầu dừa, dầu khuynh diệp, hương thảo và dầu oải hương hoặc sử dụng dầu khuynh diệp để xoa.
Xem thêm: Danh sách bệnh ho
5. Tỏi trị ho vào ban đêm:
Nó là một Pharyngeal Demulcents giúp làm dịu cổ họng khi ho về đêm. Nó có dạng kẹo nhai với các hương vị khác nhau, tan trong miệng với tốc độ chậm hơn bằng cách giải phóng thuốc có chứa tinh dầu bạc hà, dextromethorphan và chất gây tê như benzocaine giúp làm tê nhẹ vùng cổ họng để chống ho. Nó giúp giảm ho bằng cách làm ẩm cổ họng và ức chế dây thần kinh gây ho vào ban đêm.
6. Nghệ trị ho vào ban đêm:
Xem thêm: Các triệu chứng ho khan
7. Hành tây chữa ho vào ban đêm:
Hít thở hơi nồng của hành tây chắc chắn sẽ giúp khỏi ho. Sử dụng một thìa cà phê nước ép hành tây cùng với mật ong mỗi ngày hai lần sẽ làm giảm viêm và ngăn ngừa ho.
8. Chế phẩm sinh học:
Nó cung cấp cho cơ thể con người rất nhiều lợi ích chống lại vi sinh vật, trong probiotic có các chủng vi khuẩn để xây dựng hệ thống miễn dịch chống lại vi khuẩn gây ho. Theo các nghiên cứu gần đây được thực hiện bởi Tạp chí Dinh dưỡng Anh, Bifidobacterium bifidum là một chủng vi khuẩn đặc biệt giúp chống lại cảm lạnh và cảm cúm. Sữa chua, rau ngâm chua là nguồn cung cấp men vi sinh dồi dào.
Xem thêm: Thuốc ho
9. Lá bạc hà giúp giảm cơn ho vào ban đêm:
Lá bạc hà hữu ích nhất trong việc chữa ho cho bệnh nhân hen, nó có tác dụng chống vi khuẩn và long đờm, giúp làm tan đờm. Một giọt chiết xuất bạc hà vào nước ấm sẽ có tác dụng làm dịu và thư giãn cho cổ họng.
Cảm và ho luôn là căn bệnh gặp phải trong cuộc sống của bất kỳ con người nào. Cách để chẩn đoán và điều trị nguyên nhân cơ bản là cách đơn giản để loại bỏ cơn ho gây mất ngủ. Nguyên nhân có thể do yếu tố bên ngoài hoặc yếu tố bên trong. Khi lạnh kéo dài hơn một tuần thì bác sĩ khuyến khích nên tham khảo ý kiến. Thuốc không kê đơn phải được tránh tuyệt đối do các tác dụng phụ bất lợi của nó. Si rô ho có liều lượng ít hơn chỉ có thể được sử dụng khi ai đó chắc chắn về tiền sử bệnh của họ để tránh bất kỳ phản ứng aphylactic nào hoặc cách tốt nhất để điều trị cảm lạnh đơn giản là sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà giúp giảm đau. Đối với trẻ em, tốt nhất là nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.