Đôi khi ai cũng cảm thấy đau đầu, đó là cảm giác đau quanh cổ và vùng đầu, chủ yếu là xung quanh thái dương.
Đau đầu là cơn đau căng thẳng nhất. Rất khó để làm việc với nó. Bạn không thể nghỉ việc với lý do này như một cái cớ. Nhưng vẫn còn nhiều người lớn trong chúng ta sử dụng nó như một cái cớ để thoát ra khỏi một tình huống. Ví dụ, con chúng ta quấy khóc đòi đi chơi, bạn viện cớ đau đầu không đến được. Những người nhỏ học từ chúng tôi. Họ cũng viện những lý do như vậy để trốn chạy việc nhà và công việc nhà.
Nhưng chúng ta không được bỏ qua những lời bào chữa dễ thương của họ. Đôi khi nó có thể là một nỗi đau thực sự. Đau đầu ở trẻ em không khác gì người lớn, trẻ em cũng cảm thấy đau và căng thẳng như nhau nhưng thời gian và cường độ của cơn đau đầu khác nhau.
Nhức đầu là kinh nghiệm của nhiều trẻ em và thanh thiếu niên. Nó có thể đau nhói, đau nhức hoặc âm ỉ. Nó giống như chứng đau nửa đầu nhưng thời gian ngắn hơn. Nó có thể dẫn đến căng cơ cổ, buồn nôn và nhạy cảm với âm thanh và ánh sáng.
Nguyên nhân gây đau đầu ở trẻ em:
Nhức đầu thường là do những thay đổi hóa học xảy ra trong não của chúng ta. Điều này cho não một tín hiệu về cơn đau. Nhức đầu không phải ngẫu nhiên gây ra ở trẻ em, nó được cảm nhận bởi những nguyên nhân cơ bản. Một số nguyên nhân chính là:
1. Bệnh tật:
Một số bệnh thường gặp ở trẻ em là cảm, cúm, viêm xoang. Chảy nước mũi và cảm lạnh có thể làm tắc nghẽn các dây thần kinh não. Điều này có thể bắt đầu đau ở đầu. Chúng thường cùng với các triệu chứng khác như cảm cúm, sốt và cứng cổ. Nó có thể là do ý nghĩa của nó hoặc viêm não.
2. Nhiễm trùng:
Nhiễm trùng thường làm tăng nhiệt độ. Nhiệt độ cao này khiến bạn cáu kỉnh và đau đầu. Thường thì nhiễm trùng có thể là nguyên nhân gây ra đau bụng.
3. Yếu tố căng thẳng:
Trẻ em bây giờ một ngày trải qua rất nhiều căng thẳng. Họ có nghiên cứu, thể thao, âm nhạc, khiêu vũ và nhiều hoạt động ngoại khóa khác. Điều này có thể rất căng thẳng cả về thể chất và tinh thần. Điều này có thể rất mệt mỏi. Thiếu năng lượng, chế độ ăn uống không đầy đủ có thể gây đau đầu. Thông thường các bài tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, thức ăn năng lượng cao có thể làm dịu cơn đau.
4. Yếu tố cảm xúc:
Thường thì trẻ em ngày nay phải đối mặt với rất nhiều áp lực từ bạn bè. Điều này thường dẫn đến rất nhiều mất cân bằng cảm xúc. Điều này khiến đứa trẻ trở nên nhạy cảm. Bị bắt nạt cũng là một nguyên nhân khiến tinh thần căng thẳng. Tất cả những điều này làm tăng hoạt động não bộ khiến đứa trẻ bị đau đầu.
5. Chấn thương đầu:
Bạn không bao giờ có thể ngăn một đứa trẻ chơi. Họ đang nhảy từ nơi này sang nơi khác. Điều này thường dẫn đến chấn thương. Đôi khi những vết thương này là trên đầu. Điều này có thể gây ra cơn đau dữ dội. Thường dùng thuốc cho đứa trẻ. Nếu có biểu hiện chóng mặt, nôn mửa hoặc buồn nôn thì nên đến gặp bác sĩ.
6. Yếu tố di truyền:
Yếu tố gen di truyền trong gia đình. Điều này cho chúng ta biết đặc điểm khuôn mặt, cấu trúc cơ thể, bản chất, kiểu thức ăn và các bệnh. Điều này khiến chúng ta dễ mắc các bệnh từ lớn như bệnh tim đến nhỏ như đau nửa đầu. Bạn có thể đơn giản ngăn chặn nó bằng cách tránh tiếng ồn, lạnh và những thứ làm tăng cơn đau.
7. Thức ăn và đồ uống:
Trẻ em bây giờ một ngày tiếp xúc với chế độ ăn uống nhiều đường. Đồ uống lạnh, bánh ngọt, sôcôla, nước tăng lực thường làm tăng lượng đường trong máu. Điều này làm cho não hoạt động quá mức. Bọn trẻ điên cuồng làm tất cả những thứ điên rồ. Hoạt động quá mức của não bộ và thể chất mệt mỏi dẫn đến đau đầu.
8. Bất thường về não:
Nhiều khi khối u, chảy máu và áp xe gây đau đầu. Đau đớn này là không thể chịu đựng được. Nó không ngừng tăng lên theo thời gian. Hầu hết các trường hợp, nó đi kèm với các triệu chứng như chóng mặt, ít phối hợp và nôn mửa.
9. Quá nhiều thời gian sử dụng thiết bị:
Nếu bạn nhìn xung quanh, hầu như không có bất kỳ khu vườn nào còn lại cho trẻ em chơi. Họ bị cuốn vào những ngôi nhà. Điều này đã khiến trẻ em bắt đầu dán mắt vào TV và điện thoại di động. Điều này làm căng mắt. Điều này làm cho các dây thần kinh của não cũng căng thẳng. Điều này gây ra đau đầu. Nó có thể trở thành chứng đau nửa đầu nếu không ngừng hoặc giảm tiếp xúc với màn hình.
10. Mất cân bằng nội tiết tố:
Tất cả các thiếu niên trải qua rất nhiều thay đổi nội tiết tố. Khi bước vào tuổi dậy thì, hỗn hợp nội tiết tố ở cả trẻ em gái và trẻ em trai khiến các em bị mất đi. Họ không có manh mối về hầu hết mọi thứ. Nội tiết tố khiến họ cáu kỉnh, thất thường và nổi loạn. Điều này khiến họ đau đầu. đặc biệt là khi họ đang phải trải qua rất nhiều thay đổi về thể chất và cân bằng cuộc sống. Nó đang đánh thuế rất lớn vào bộ não của họ.
Xem thêm: Thuốc tốt nhất cho chứng đau đầu
Các phương pháp điều trị để giảm đau đầu ở trẻ em:
Thông thường, bạn sẽ xoa dịu trẻ, cho trẻ ăn một ít và đưa trẻ đi ngủ, nếu trẻ bị đau đầu. Ở đó
là nhiều cách để đối phó với nó. Đây là một số ít.
Thuốc:
Advil, Ibuprofen, Aspirin là những loại thuốc chữa đau đầu không kê đơn. Đây là những loại thuốc giảm đau. Chúng không nên được đưa ra mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ. Chúng có thể gây tử vong và đi kèm với các tác dụng phụ nghiêm trọng như tổn thương não và gan. Trẻ nhỏ và trẻ mới biết đi không được dùng bất kỳ loại thuốc nào mà không hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa.
Thiền và Yoga:
Nhiều trường học đã bắt đầu dạy yoga. Yoga giúp thư giãn đầu óc và thần kinh của bạn. Điều này rất hiệu quả ở trẻ em ADS. Yoga có một phần quan trọng được gọi là thiền. Nó liên quan đến đứa trẻ ngồi một chỗ và nhắm mắt và bộ não của chúng. Điều này làm cho đứa trẻ bình tĩnh và tăng sự chú ý của nó. Nó cũng làm cho đứa trẻ thoải mái hơn và nhận thức được bản thân. Các nghiên cứu đã phát hiện ra nó rất hiệu quả trong trường hợp đau đầu mãn tính.
Đào tạo về phản hồi sinh học:
Huấn luyện phản hồi sinh học đang kiểm soát các chức năng cơ thể của bạn. Chỉ là cách chúng ta có thể kiểm soát phân và nước tiểu của mình. Nó bao gồm nhịp tim, nhịp thở và căng cơ. Nó được thực hiện bằng kỹ thuật thở. Nó đưa con bạn đến một nơi tốt hơn, nơi trẻ có thể đối phó với cơn đau đầu tốt hơn nhiều. Kỹ thuật này được sử dụng bởi những vị thánh thiền định trong nhiều tháng mà không có thức ăn và nước uống. Nó cũng đã được nhìn thấy trong phim ‘Hulk’. Anh ấy kiểm soát nhịp tim để kiểm soát cơn giận của mình.
Nhiều khi trẻ bị đau đầu do tinh thần quá căng thẳng. Điều này khiến họ khó thể hiện bản thân hơn. Vào những lúc như thế này, tư vấn rất hữu ích. Một nhân viên tư vấn lắng nghe mọi vấn đề của họ. Anh ấy gợi ý những cách tốt hơn để đối phó với các vấn đề. Thông thường trẻ em cảm thấy khó cởi mở, nhưng công việc của nhà tư vấn là tìm ra vấn đề thông qua hành vi của trẻ. Nó cũng giúp ngăn chặn những kẻ bắt nạt.
Thức ăn thoải mái:
Thông thường chúng ta sẽ uống một tách trà hoặc cà phê để thư giãn đầu óc. Nhưng chúng ta không thể cho trẻ ăn caffine, thức ăn cho trẻ có thể là bất cứ thứ gì bạn thích ăn như sôcôla, món tráng miệng, kem, bánh mì kẹp thịt, phô mai lát, v.v. Những lúc như vậy, cơ thể chúng ta cho chúng ta biết chúng ta cần thứ gì đó ngọt ngào. Để giúp trẻ bình tĩnh lại, việc cho trẻ ăn kẹo yêu thích không phải là vấn đề đáng lo ngại. Điều này không chỉ giúp họ mà còn giúp bạn thư giãn.
Các biện pháp khắc phục tại nhà:
Trẻ sơ sinh nhỏ được mát-xa trong đêm và quấn tã để đưa vào giấc ngủ. Điều này giúp họ thư giãn và giúp có được giấc ngủ ngon. Nhiều khi sau một ngày học mệt mỏi ở trường, mẹ xoa dầu xoa đầu cho chúng tôi và đưa chúng tôi vào giấc ngủ. Tất cả những cách xoa dầu và mát-xa này đều là kỹ thuật lâu đời để thư giãn cơ bắp và não bộ của chúng ta. Nó làm dịu đi những căng thẳng. Cộng với mùi thơm của dầu thường đưa trẻ vào giấc ngủ sâu và lâu hơn.
Một biện pháp khắc phục tại nhà khác là đắp vải mát lên mi mắt. Thông thường, một miếng vải muslin được nhúng vào nước hoa hồng mát và đắp lên mi mắt. Điều này giúp thư giãn tâm trí. Thường thì xem quá nhiều TV sẽ khiến mắt bị mỏi. Vấn đề này cũng được nó giải quyết.
Massage cổ:
Hầu hết thời gian do các hoạt động thể chất vất vả, cơ bắp của chúng ta bị thắt lại. Điều này chủ yếu xảy ra khi trẻ em mang vác quá nặng trong túi xách qua vai. Điều này làm cho các cơ vùng cổ và vai gáy bị căng và căng. Điều này gây ra đau đầu. Bạn chỉ cần xoa bóp chúng để thư giãn. Tập thể dục nhỏ cũng có thể làm giảm căng thẳng.
Hydrat hóa:
Bình thường trẻ em có xu hướng chạy ra ngoài trong khi chơi. Họ không chú ý đến nhu cầu cơ thể của họ như thức ăn, nước uống và nhà vệ sinh. Thường thì điều này dẫn đến đói và mất nước. Mất nước có thể khiến não căng thẳng và phải nỗ lực nhiều hơn để làm việc. Điều này gây ra đau đầu. Nó được khuyên để có nhiều nước. Thông thường một đứa trẻ sẽ không có đủ kiên nhẫn để tiếp nước nhiều lần. Vì vậy, bạn nên cho chúng uống đồ uống không đường để giữ cho chúng đủ nước.
Công viên nước:
Khi có bất kỳ chấn thương nào ở đầu, bạn nên chườm túi đá lên vùng bị đau. Nó làm giảm lạm phát. Điều này làm giảm cơn đau. Bạn không bao giờ nên sử dụng nhiệt, vì nó làm trầm trọng thêm cơn đau.
Nhức đầu ở trẻ có thể rất khó chịu không chỉ đối với trẻ mà còn đối với cha mẹ của trẻ. Họ không thực sự biết cách thể hiện bản thân, vì vậy việc hiểu các triệu chứng có thể khó khăn. Các biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà hoặc thuốc nhẹ có thể mang lại cho họ cảm giác thoải mái. Hãy giúp họ tận hưởng tuổi thơ tươi đẹp không chút áp lực và đau đớn.