♦ Mudra Đối với bệnh viêm phế quản:
Viêm phế quản là tình trạng viêm các ống khí dẫn khí đến phổi của chúng ta. Không có thuốc kháng sinh và thuốc nào có tác dụng lâu dài. Vì vậy, ngày nay mọi người đang hướng tới các liệu pháp tự nhiên. Thực hành Mudras cũng là một trong những phương pháp đó. Mudra là một phương pháp điều trị ayurveda rất dễ dàng và hiệu quả trong trường hợp viêm phế quản. Để đối phó với luồng khí tiêu cực xung quanh chúng ta, chúng ta cần sử dụng thuốc trị viêm phế quản.
Bùn đất rất hữu ích trong các đợt cấp của viêm phế quản và cũng điều chỉnh lượng oxy hấp thụ. Những chất bùn này giúp làm giãn ống phế quản và do đó chống lại sự tấn công của viêm phế quản. Mudras cho bệnh viêm phế quản được chứng minh là cứu mạng. Dưới đây là ba loại bùn bổ sung cho kế hoạch điều trị của bạn.
[Read: Explantation of the Dharmachakra Mudra]
Mudras cho các bước và lợi ích của bệnh viêm phế quản:
Mudra phế quản:
Bùn phế quản được sử dụng để điều trị viêm phế quản và hen suyễn. Nó rất hữu ích trong các bệnh về đường hô hấp. Viêm phế quản do môi trường ô nhiễm, dị ứng, chế độ ăn uống, sinh hoạt tạo ra những tiêu cực xung quanh người bệnh. Người bị viêm phế quản cảm thấy suy nhược, buồn bã, trầm cảm và cô đơn. Bùn phế quản giúp chống lại những vấn đề này trong thời gian dài hơn. Thuốc Bronchial Mudra cho bệnh viêm phế quản nên được thực hiện một cách thường xuyên để có kết quả tốt hơn.
♦ Các bước thực hiện Mudra phế quản:
Nhấn ngón tay út của bạn vào cuối ngón tay cái của bạn. Ngón áp út được đặt trên khớp của ngón cái trên và giữ ngón giữa trên bàn ngón cái của bạn. Mở rộng ngón trỏ.
- Bùn này hơi khó giữ.
- Bạn có thể nhờ sự giúp đỡ của bất kỳ ai để giữ ngón tay của bạn trên các điểm được chỉ định. Thực hành điều này hàng ngày ba lần một ngày, tối thiểu 5 phút.
- Trong trường hợp bị viêm phế quản cấp tính, hãy sử dụng bùn này trong 5-7 phút cho đến khi hơi thở của bạn trở nên bình thường.
- Để giảm đau lâu dài, hãy tiếp tục thực hiện bùnra chữa viêm phế quản năm lần mỗi ngày, trong vòng 4-6 phút.
- Những bài tập này cũng có hiệu quả như thiền định.
- Bạn nên hướng ý thức về phía sàn chậu và cố gắng cảm nhận bề mặt mà bạn đang ngồi.
- Mỗi hơi thở mang lại cho bạn sức mạnh. Nó sẽ củng cố cơ thể, tâm hồn và tâm trí của bạn.
[Read: Dhyana Mudra – Gesture of Meditation]
♦ Kỹ thuật Angustha Mudra:
- Khóa các ngón tay lại bằng cách nhấn móng tay giữa của cả hai bàn tay.
- Giữ các ngón tay khác mở rộng.
- Nắm chặt hai lòng bàn tay.
- Thực hiện mudra bằng cách ngồi thẳng trong Sukhasana hoặc Padmasana. Bạn cũng có thể ngồi trên giường hoặc ghế trong bất kỳ trường hợp khó khăn nào.
- Giữ tay của bạn hướng về phía ngực của bạn và áp dụng một chút áp lực lên cả hai tay.
- Bùn này nên được thực hiện hàng ngày trong một khoảng thời gian thoải mái theo ý bạn.
- Đừng tập nó với đầy bụng.
♦ Biện pháp phòng ngừa:
- Ngừng dùng thuốc này khi cảm thấy khó chịu, chóng mặt hoặc buồn nôn.
- Những người có vấn đề về axit nên ngừng sử dụng, nếu họ cảm thấy nóng hơn ở tim.
- Sau khi đạt được kết quả mong muốn, hãy ngừng luyện tập bùnra.
♦ Prithvi Vardhak Mudra:
Bùnra này rất dễ thực hành. Nối các đầu ngón tay đeo nhẫn và ngón cái của bạn. Ấn nhẹ khi thực hiện động tác này. Thực hành nó trong ít nhất 45 phút để có kết quả tốt hơn.
[Read: Benefits of Ganesha Mudra]
Lợi ích của bùn cát đối với bệnh viêm phế quản:
- Mudras trị viêm phế quản giúp làm tan đờm và do đó làm dịu cơn ho và cảm lạnh cho bệnh nhân.
- Nó cũng tạo ra nhiệt và cung cấp độ ấm cần thiết trong trường hợp nhiệt độ giảm đột ngột hoặc rùng mình vì lạnh.
- Những loại bùn này cũng làm giảm co thắt phế quản. Nó làm dịu hơi thở.
- Chúng rất hữu ích cho bệnh nhân ung thư phổi và viêm phế quản.
- Tránh hút thuốc trong khi thực hiện bùn trong vài ngày cho đến khi đạt được kết quả.
- Thực hành các bài bùn hàng ngày ba lần theo đúng cách như đã mô tả để đạt được kết quả tốt và khỏi bệnh viêm phế quản.
Ba loại bùn trên rất hữu ích đối với bệnh viêm phế quản và hen suyễn. Thực hành thường xuyên các bài tập có thể mang lại giải pháp lâu dài cho các vấn đề của bạn.