Làm thế nào để có một trí nhớ tốt?

Cách để có trí nhớ tốt: Để có trí nhớ tốt cần rèn luyện các phương pháp ghi nhớ, giữ gìn và ghi nhớ tốt.

Để ghi nhớ tốt, bạn cần:

  • Các dạng ghi nhớ cần được lựa chọn và phối hợp sao cho hợp lý nhất, theo tính chất, nội dung tài liệu, với nhiệm vụ và mục đích ghi nhớ.
  • Phải chú trọng ghi nhớ cao, phải tạo được hứng thú và đam mê với hồi ký, nhận ra tầm quan trọng của tài liệu và xác lập vị trí ghi nhớ lâu dài với chúng.
  • Phải biết phối hợp nhiều giác quan để ghi nhớ.

Để được chăm sóc tốt cần:

  • Phải xem lại một cách chủ động, tức là dựa vào trí nhớ chính (về, về cho).
  • Phải xem lại ngay, không lâu sau khi học thuộc tài liệu (xáo trộn).
  • Phải ôn tập xen kẽ, không nên chỉ ôn một môn trong thời gian dài.
  • Các bài đánh giá nằm rải rác, bạn không nên xem lại liên tục trong thời gian dài.
  • Thay đổi cách thức và phương pháp học.
  • Tập thể dục phải nghỉ ngơi.

Để ghi nhớ tốt những điều đã quên, điều cần thiết là:

  • Bạn phải tin rằng bạn có thể nhớ và vượt qua những suy nghĩ sai lầm: bạn đã “quên”, “đã quên”.
  • Phải kiên trì: thất bại lần đầu, rồi tiếp tục lần thứ hai, lần thứ ba,…
  • Khi bạn đã mắc sai lầm, lần sau không nên xuất phát từ sai lầm lần trước, mà cần bắt đầu lại một cách mới.
  • So sánh, đối chiếu với những kí ức khác có liên quan trực tiếp đến nội dung của kí ức được nhớ lại.
  • Dùng thử trí óc, trí tuệ.
  • Có thể sử dụng các liên tưởng, đặc biệt là liên tưởng nhân quả để ghi nhớ sự việc.
Tin liên quan:  10 điều về loài rắn mà bạn nên biết

Kết hợp với:

  • Bộ nhớ là gì? Quy trình cơ sở bộ nhớ
  • Cái gì đang quên? Quy luật của sự lãng quên

Leave a Reply