Thiền Samarpan là một hình thức thiền được Shree Shivkrupanand Swami dạy. Đó là một thực hành kết hợp chúng ta với Năng lượng Vũ trụ. Nếu bạn thực hành nó đúng cách, bạn sẽ nhận được năng lượng Kundalini. Đó là sự kết nối với năng lượng Thần thánh mà chúng ta cần cảm nhận từ bên trong mình. Nó làm cho chúng ta quên hoàn toàn sự tồn tại vật chất của mình và chúng ta trở thành một người có đầy đủ Ý thức phổ quát. Đây là thời điểm mà chúng ta bắt đầu cảm thấy một cảm giác hạnh phúc khác và một rung cảm tích cực bắt đầu hình thành khi năng lượng vũ trụ bắt đầu tuôn trào.
[Read: Shiva Meditaiton – What is it and What are its Benefits?]
Thần chú thiền định Samarpan
- Thiền Samarpan thực hành khá đơn giản. Nó có nghĩa là đầu hàng năng lượng Thiêng Liêng khi chúng ta ngồi thiền. Chúng ta buông bỏ cái tôi, mong muốn, suy nghĩ, hối tiếc và bất kỳ chướng ngại nào khiến bạn không thể thiền định.
- Chúng ta bắt đầu bằng cách tụng một câu thần chú với sự tập trung dựa trên luân xa vương miện trên đỉnh đầu của chúng ta. Chúng tôi ở trong im lặng và chúng tôi bước ra với lời cầu nguyện cho hòa bình toàn cầu. Điều này làm cho tâm hồn chúng ta cảm thấy trong sáng và chúng ta tiến lên một bước trong tâm linh.
- Ngồi thoải mái và bắt chéo chân khi bạn ngồi trên sàn. Bạn nhắm mắt lại và bạn bắt đầu chuyển hướng bản thân khỏi mọi đối tượng bên ngoài.
- Thời gian tốt nhất cho bài thiền này là trước khi mặt trời mọc vì lúc đó bầu không khí tĩnh lặng và bạn không có bất kỳ suy nghĩ tiêu cực nào trong đầu. Bạn có thể tập trung tốt hơn khi thức dậy sau giấc ngủ và sau đó có một khởi đầu cho ngày mới.
- Năng lượng tỏa ra lan tỏa khắp cơ thể và bạn sẽ vẫn bình an ngay cả khi làm việc nhà hàng ngày.
- 3 giờ 30 đến 9 giờ sáng là thời gian tốt nhất cho việc thiền định này. Tuy nhiên, bạn có thể thiền bất cứ lúc nào trong khoảng thời gian từ 3:30 sáng đến 10 giờ tối, nếu bạn không thể thức dậy sớm như vậy.
- Bạn có thể thiền hai lần một ngày, một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối, điều này sẽ giúp tâm trí bạn bình tĩnh hơn và khiến bạn cảm thấy nhẹ nhàng và hạnh phúc.
[Read: How to Perform Tratak Meditation]
Lợi ích của việc thiền định Samarpan:
Thiền định thường xuyên sẽ mang lại sự cân bằng hoàn toàn trong cuộc sống của bạn và khi một người được cân bằng, họ hoàn toàn là thần thánh. Họ có được khả năng phát triển về thể chất, tinh thần, tình cảm, xã hội và tất nhiên là cả tinh thần. Họ bắt đầu nhìn cuộc sống theo cách tốt hơn và họ là một người quan sát. Họ bắt đầu học nhiều hơn và ít nói hơn và có được những trải nghiệm mới khi cố gắng hiểu cuộc sống là gì.
Viện trợ vật chất:
Khi mức độ thiền của bạn tiếp tục cải thiện theo thời gian, bạn sẽ sớm bắt đầu cảm thấy hoàn toàn tự do. Bạn sẽ không còn bệnh tật và hệ thống miễn dịch của bạn sẽ được nâng cao. Bạn sẽ bắt đầu có một cơ thể khỏe mạnh và bạn sẽ bình tĩnh và điềm đạm.
Tinh thần:
Nó giúp bạn thoát khỏi các vấn đề về tinh thần như căng thẳng, lo lắng, căng thẳng, lo lắng, cảm giác tội lỗi, thất vọng và trầm cảm. Bạn muốn giải phóng tâm trí của mình khỏi những sự cố tồi tệ của điều tồi tệ và những lo lắng mà bạn giữ cho tương lai. Bạn sẽ chỉ muốn tận hưởng khoảnh khắc hiện tại trong yên bình.
Những cảm xúc:
Bạn là một người giàu cảm xúc, nơi bạn buông bỏ tất cả những suy nghĩ tiêu cực và trở nên tốt bụng với những người để ở cùng.
[Read: Amazing Health Benefits of Zen Meditation]
Về mặt xã hội:
Bạn hài lòng và bình an. Bạn hạnh phúc và bạn tiếp nhận mọi thứ xung quanh theo hướng tích cực. Bạn có thể làm việc và thành công hơn trong những gì bạn làm. Bạn tương tác với mọi người và họ nhận được sự tích cực của bạn.
Tâm linh:
Với thiền định, bạn nhận được một trạng thái trầm ngâm và bạn cảm nhận được những rung động của tâm hồn mình dần dần. Bạn bắt đầu có cảm giác về tâm linh và điều đó dẫn đến nhận thức bản thân. Bạn đến gần Chúa hơn và cảm nhận được sức mạnh thiêng liêng.