Chúng ta là những cơ quan duy nhất:
Không có hai cơ thể nào giống nhau. Luôn luôn có sự khác biệt rất nhỏ nhưng đáng chú ý trong con người. Điều này khiến chúng trở nên độc đáo và khác biệt theo cách riêng của chúng. Cũng sẽ có sự khác biệt trong từng gia đình. Anh chị em họ của bạn hoặc thậm chí anh chị em ruột của bạn sẽ có cấu tạo cơ thể khác nhau trừ một vài điểm tương đồng rõ ràng về di truyền. Nếu điều này không xảy ra thì ở khía cạnh tươi sáng hơn, tất cả chúng ta sẽ giống như những người mẫu trên sàn diễn và không ai bị thừa cân cả.
Tầm quan trọng của Biểu đồ này
Biểu đồ chiều cao và cân nặng nhằm theo dõi sự phát triển của cơ thể con người. Nó bắt đầu từ giai đoạn sơ sinh của chúng ta khi nó được sử dụng để theo dõi liệu đứa trẻ có đang phát triển như dự định hay không. Bất kỳ sai lệch và thay đổi nhỏ nào đều được thông báo cho bác sĩ nhi khoa, người sẽ đề xuất thêm một hướng hành động trong tương lai.
Khi chúng ta lớn lên, cơ thể của chúng ta tiếp tục lão hóa nhưng chiều cao của chúng ta sẽ ngừng phát triển sau một giới hạn độ tuổi nhất định. Nhưng cân nặng là một thông số của cơ thể luôn dao động trong suốt cuộc đời của chúng ta. Sự dao động này tự nó là một chỉ báo của cơ thể chúng ta về những rủi ro có thể xảy ra trong tương lai mà cơ thể sẽ dễ mắc phải.
Vì vậy, chúng tôi sử dụng các thông số này để đánh giá một số tiêu chuẩn của cơ thể giúp cho biết cơ thể có đang ở trạng thái khỏe mạnh nhất hay không. Nếu không có biểu đồ này, các kỹ thuật phân tích sâu hơn sẽ không thể hoạt động.
Xem thêm: Giày tăng chiều cao Ấn Độ
Các chỉ số trọng lượng cơ thể:
Mặc dù chúng ta biết rằng cơ bắp nặng hơn chất béo trong cơ thể, nhưng thỉnh thoảng kiểm tra trọng lượng của chúng ta không có hại gì. Một phần trong số này thực sự là trọng lượng nước bị mất đi khi trời lạnh và có thể tăng lên khi thời tiết nóng ẩm. Nhưng máy cân của chúng tôi khó có thể phân biệt được. Chúng tôi thường xem xét các chỉ số khác nhau để đề xuất liệu lối sống hiện tại của chúng tôi có phù hợp với cân nặng lý tưởng của chúng tôi hay không.
BMI (Chỉ số khối cơ thể):
Chỉ số phổ biến và được sử dụng rộng rãi nhất là chỉ số BMI hoặc chỉ số khối cơ thể. Đây là một yếu tố duy nhất và dễ dàng xác định xem chúng ta đang bị thiếu cân hay béo phì. Trong hệ thống số liệu, cách để tính điều này là bằng cách chia trọng lượng của bạn theo kg cho bình phương chiều cao của bạn theo mét.
Kết quả của công thức trên sẽ được giải thích dựa trên phạm vi sau
Mặc dù dễ dàng tính toán, nó không phục vụ bất kỳ mục đích chung nào để xác định cân nặng lý tưởng của một cá nhân so với chiều cao của anh ta. Tuy nhiên, nó bỏ qua phần trăm chất béo của cơ thể cần thiết để xác định sức khỏe của một người. Vì vậy, theo đánh giá này, một củ khoai tây đi văng cao sẽ là một người đàn ông khỏe mạnh hơn so với một võ sĩ quyền anh có cùng chiều cao.
Nó cũng bỏ qua tầm quan trọng của tỷ lệ eo trên hông nói về khả năng sinh sản và sức khỏe tim mạch và cũng bỏ qua khái niệm về mật độ xương. Một người bị loãng xương nghiêm trọng vẫn sẽ khỏe mạnh hơn một bà nội trợ tăng cân do rối loạn hormone.
Xem thêm: Công dụng của giày tăng chiều cao
Tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể:
Biết tỷ lệ phần trăm chất béo cơ thể của bạn sẽ giúp khám phá các chi tiết khác nhau. Bạn chỉ cần chia trọng lượng chất béo của mình cho tổng trọng lượng của cơ thể và so sánh kết quả với phạm vi theo bảng này.
Đây là một phương tiện tốt hơn và hiệu quả hơn nhiều để ước tính những rủi ro trong tương lai mà cơ thể phải đối mặt với việc tăng cân về chất béo. Điều này cung cấp một hướng dẫn tốt hơn về sức khỏe tim mạch và mức cholesterol của chúng ta. Nó cũng có thể gợi ý khả năng lưu trữ chất béo của cơ thể chúng ta đối với loại hoạt động chúng ta làm. Đó là một cách tiếp cận rất chi tiết giúp thu hẹp kết quả.
Do đó, số kg mà chúng ta cân được phục vụ cho một mục đích lớn hơn nhiều cho sức khỏe của chúng ta so với những gì chúng ta thường nghĩ.
Xem thêm: Thuốc tăng chiều cao Yoko có hoạt động không