Nghẹt mũi hay nghẹt mũi là những gì có thể được y học gọi là nghẹt mũi và là một trong những vấn đề thường xuyên xảy ra mà bạn cần lưu ý. Sự sưng tấy của đường mũi là nguyên nhân dẫn đến cảm giác nghẹt mũi. Điều này cũng dẫn đến tích tụ chất nhầy dẫn đến ho và cảm lạnh. Một trong những triệu chứng phổ biến của nghẹt mũi là các vấn đề về hô hấp. Có thể có rất nhiều lý do cho vấn đề này bao gồm cảm lạnh cũng như các bệnh dị ứng khác nhau. Để đảm bảo rằng bạn có được lối sống suôn sẻ trở lại, điều quan trọng là điều trị nghẹt mũi có thể dẫn đến thiếu ngủ.
Danh sách dưới đây có các biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất, an toàn và dễ dàng có thể được sử dụng thường xuyên để điều trị rõ ràng trên đường mũi.
Các biện pháp tự nhiên cho chứng nghẹt mũi:
1. Kỳ quan Tỏi:
Cho dù bạn uống tép tỏi vào sáng sớm hay ép lấy nước tỏi hoặc nấu súp, cả hai đều có lợi trong việc điều trị nghẹt mũi. Ý tưởng là uống nó hàng ngày cho đến khi vấn đề thuyên giảm hoàn toàn, nên uống đinh hương khi đói để có lợi ích tốt nhất. Có rất nhiều lợi thế khác liên quan đến sản phẩm tự nhiên này.
Xem thêm: Làm thế nào để giảm ốm nghén
2. Lấy hơi:
Hãy ngâm mình trong một bồn nước nóng và hít hơi nước bằng cách trùm khăn lên đầu. Điều này giúp làm loãng chất nhầy cũng như thông mũi một cách hoàn hảo. Làm theo điều này hai lần mỗi ngày. Thêm một chút dầu khuynh diệp để có lợi ích tối đa.
3. Dầu khuynh diệp:
Ngoài việc thêm tinh dầu này vào hơi nước, bạn cũng có thể nhỏ vài giọt vào khăn tay và thỉnh thoảng hít vào để có được giải pháp khắc phục chứng nghẹt mũi tại nhà. Nó thậm chí có thể được sử dụng trên chiếc gối mà bạn định ngủ.
4. Tắm nước ấm:
Tắm nước nóng hoặc vòi sen nước ấm sẽ lại làm thông mũi bằng cách làm loãng chất nhầy tích tụ trong hệ thống. Bạn có thể thực hiện cách này hai lần mỗi ngày để giảm ngay các triệu chứng nghẹt mũi và thông mũi.
5. Sử dụng Giấm táo:
Để làm loãng chất nhầy ngay lập tức trong đường mũi, giấm táo là một trong những lợi ích hàng đầu. Hai thìa chất lỏng này với 1 thìa mật ong trong một cốc nước ấm cần được tiêu thụ một lần mỗi ngày để điều trị.
Xem thêm: Các biện pháp khắc phục tại nhà cho nhiễm trùng nước tiểu
6. Đặt Máy tạo độ ẩm:
Máy tạo độ ẩm giúp bổ sung độ ẩm cho không khí khô có thể là một trong những nguyên nhân gây kích ứng mũi và nguyên nhân gây nghẹt mũi. Hãy thử và đặt máy tạo độ ẩm trong phòng nơi bạn ở hầu hết thời gian. Điều này sẽ cung cấp cho bạn kết quả như một biện pháp khắc phục tại nhà.
7. Chất lỏng lành mạnh:
Bạn càng uống nhiều nước và chất lỏng lành mạnh càng tốt, nó sẽ giúp làm loãng chất nhầy và giúp điều trị nghẹt mũi. Uống khoảng 10-12 ly nước ngoài các loại trà thảo mộc và súp như súp gà để giúp cơn khủng hoảng này dịu đi.
8. Ớt Cayenne:
Thực phẩm cay, đặc biệt là ớt cayenne giúp điều trị nghẹt mũi. Thêm ớt đỏ trong các món ăn. Điều này sẽ làm thông mũi và tống chất nhầy tích tụ trong mũi ra ngoài. Nó chắc chắn mang lại sự nhẹ nhõm ngay lập tức.
Xem thêm: Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh cúm dạ dày
9. Nước ép cà chua ấm:
Cà chua có tác dụng rất tốt khi điều trị nghẹt mũi. Lấy một ít nước ép cà chua ấm hoặc súp được trộn với tỏi và thậm chí là một ít nước sốt nóng. Điều này sẽ giúp giải quyết vấn đề một cách hiệu quả.