Bạn có biết Viêm da tiết bã là một tình trạng da ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi? Thường được gọi là gàu, gàu, trông tương tự như phản ứng dị ứng. Bạn có thể thử các phương pháp điều trị viêm da tiết bã tại nhà để giúp giảm bớt các triệu chứng của bệnh này. Da đầu là khu vực bị ảnh hưởng chủ yếu trong tình trạng da này. Tuy nhiên, đôi khi các bộ phận cơ thể khác cũng bị ảnh hưởng (1).
Viêm da tiết bã gây ra các mảng trên da của bạn bị mẩn đỏ và da cũng trở nên bong tróc. Nó là một tình trạng da ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi. Nó chủ yếu xảy ra ở những vùng da có tuyến bã nhờn sản xuất dầu. Mặc dù không có cách chữa trị vĩnh viễn tình trạng da này, nhưng với sự trợ giúp của các biện pháp điều trị viêm da tiết bã tại nhà, bạn có thể giảm bớt sự khó chịu ở mức độ lớn.
Viêm da tiết bã nhờn là gì?
Viêm da tiết bã là một tình trạng viêm, nơi da của bạn hình thành các mảng vảy, mẩn đỏ và gàu cứng đầu (2). Mặc dù nó ảnh hưởng nhiều đến da đầu, nhưng đôi khi, ngực, tai, mí mắt, lông mày, hai bên mũi và mặt cũng có thể bị ảnh hưởng nếu chúng là da dầu. Mặc dù cần phải nghiên cứu thêm để tìm ra nguyên nhân chính xác của bệnh viêm da tiết bã, nhưng nó có thể liên quan đến một số lý do được liệt kê dưới đây:
- Nếu dầu tiết ra trên da của bạn có một lượng dư thừa của nấm men có tên là Malassezia.
- Nếu hệ thống miễn dịch của bạn có phản ứng bất thường.
- Khi điều kiện thời tiết lạnh và khô.
- Một số loại thuốc.
- Căng thẳng.
- Gen của bạn.
Các triệu chứng của bệnh viêm da tiết bã:
Dưới đây là danh sách các triệu chứng xảy ra nếu bạn đang bị viêm da tiết bã. Một số dấu hiệu bao gồm:
- Tóc, da đầu, lông mày, ria mép hoặc râu có vảy da tương tự như gàu.
- Ngứa ở các vùng da bị ảnh hưởng.
- Đỏ da.
- Tai, mí mắt, mũi, lông mày, hai bên mũi, mặt, da đầu, ngực, nách, dưới vú hoặc vùng bẹn của bạn có những mảng da nhờn thường được bao phủ bởi vảy màu vàng hoặc trắng.
- Những triệu chứng này thường bùng phát vào mùa lạnh, khô và nếu bạn đang bị căng thẳng nghiêm trọng.
12 biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất cho bệnh viêm da tiết bã nhờn trên tai, da đầu và mặt:
1. Giấm táo:
Việc cân bằng độ PH cho da là điều rất cần thiết để bảo vệ làn da của bạn. Điều này có thể đạt được bằng cách thoa giấm táo tại chỗ, và đây là phương pháp điều trị tự nhiên cho da đầu bị viêm da tiết bã (3) (4). Nó giúp giảm viêm do bùng phát và cũng loại bỏ vảy da đầu của bạn.
Thành phần:
- Hai thìa giấm táo.
- Hai cốc nước.
Sự chuẩn bị:
- Lấy một cái bát và trộn tất cả các nguyên liệu vào đó.
- Đầu tiên gội sạch tóc bằng dầu gội và thoa dung dịch này lên da đầu và để yên trong vài phút.
- Rửa kỹ.
Đề phòng: Trước khi thoa giấm táo, hãy nhớ gội đầu bằng dầu gội đầu. Ngay cả sau khi thoa, hãy đảm bảo bạn gội đầu sạch.
2. Chanh:
Nước chanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe vì nó có lượng chất xơ hòa tan cao, các hợp chất thực vật và vitamin C. Nó giúp loại bỏ bã nhờn dư thừa trên da đầu của bạn, đồng thời loại bỏ các phần tử gàu với sự trợ giúp của axit citric (5). Sử dụng nước chanh thường xuyên giúp giảm các mảng gàu hình thành trên da đầu của bạn. Nó cũng giúp loại bỏ các tế bào da chết và hoạt động như một chất tẩy tế bào chết do sự hiện diện của AHA.
Thành phần:
- Hai thìa nước cốt chanh.
- Bông gòn để ứng dụng.
Sự chuẩn bị:
- Lấy hai thìa nước cốt chanh tươi cho vào bát.
- Dùng bông gòn thoa nước ép này lên da đầu.
- Để yên trong 10 đến 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
Đọc thêm: Rụng tóc do viêm da tiết bã
3. Tỏi:
Tỏi là một trong những nguyên liệu có sẵn trong mọi gian bếp, có tác dụng như một trong những phương pháp điều trị tại nhà tốt nhất cho bệnh viêm da tiết bã nhờn trên da đầu (6). Nó giúp giảm viêm và bong tróc nghiêm trọng trên da đầu của bạn vì nó có đặc tính kháng sinh, kháng khuẩn và chống nấm.
Thành phần:
- Tỏi-một tép.
- 3 thìa nước.
- Bông gòn.
Sự chuẩn bị:
- Thêm hai thìa nước vào tỏi đã đập dập.
- Lọc nước sau khi trộn đều các thành phần.
- Làm ấm dung dịch ở nhiệt độ thấp.
- Giữ hỗn hợp trên tóc của bạn qua đêm.
- Gội đầu bằng nước ấm vào buổi sáng.
4. Nha đam:
Đặc tính chống viêm của chiết xuất lô hội giúp chữa lành bệnh viêm da tiết bã và giảm cường độ của các triệu chứng mà nó gây ra (7). Trong giai đoạn bùng phát của tình trạng da này, việc thoa lô hội tại chỗ giúp kiểm soát mẩn đỏ và ngứa.
Thành phần:
- Gel lô hội tươi.
Sự chuẩn bị:
- Chiết xuất gel tươi ra khỏi lô hội.
- Bôi gel lên các vùng da đầu bị ảnh hưởng và để nguyên.
Đề phòng: Nha đam có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số người. Thử miếng dán trước khi dán lên da đầu hoặc mặt.
5. Dầu cây trà:
Dầu cây trà đã trở nên nổi tiếng trong việc sử dụng nó trong các sản phẩm mỹ phẩm. Đây là một trong những biện pháp tự nhiên tốt nhất cho bệnh viêm da tiết bã nhờn trên mặt cùng với da đầu. Nó giúp giải quyết tình trạng da này với đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và kháng nấm (8). Giả sử bạn muốn điều trị các triệu chứng như các mảng vảy. Trong trường hợp đó, sự kết hợp của dầu cây trà với dầu vận chuyển là giải pháp hoàn hảo.
Thành phần:
- Hai thìa dầu dừa hoặc dầu ô liu.
- 8 giọt dầu cây trà.
Sự chuẩn bị:
- Lấy một chiếc bát nhỏ và trộn các thành phần trong đó.
- Bôi hỗn hợp lên các khu vực bị ảnh hưởng và để nguyên ở đó.
Đề phòng: Không thoa tinh dầu trà trực tiếp lên da vì nó có thể gây dị ứng.
6. Aspirin:
Aspirin là một loại thuốc không kê đơn đã được chứng minh là làm giảm các đợt bùng phát viêm da tiết bã và điều trị chúng một cách tự nhiên. Axit salicylic có rất nhiều trong loại thuốc này, hoạt động như một chất tẩy tế bào chết bằng cách loại bỏ dầu thừa và giảm viêm (9).
Thành phần:
- Hai viên aspirin (không tráng).
- Dầu gội đầu thông thường.
Sự chuẩn bị:
- Nghiền viên aspirin thành bột mịn.
- Thêm bột này vào dầu gội đầu thông thường.
- Thoa dầu gội lên tóc và để dầu gội lưu lại trên tóc.
- Gội sạch dầu gội sau vài phút.
7. Baking Soda:
Baking soda là một nguyên liệu sẵn có, là phương pháp điều trị viêm da tiết bã tại nhà hiệu quả. Nó làm giảm sự đóng cặn gây ra trong tình trạng này với các đặc tính kháng nấm của nó. Nó cũng giúp loại bỏ dầu thừa và tế bào da chết trên da đầu của bạn bằng cách hoạt động như một chất tẩy tế bào chết hoàn hảo (10).
Thành phần:
- Hai thìa muối nở.
- Một chút nước.
Sự chuẩn bị:
- Gội đầu đúng cách.
- Chuẩn bị một hỗn hợp mịn bằng cách thêm một ít nước vào muối nở.
- Thoa đều hỗn hợp lên da đầu hoặc vùng da bị mụn.
- Mát xa da đầu nhẹ nhàng.
- Gội sạch tóc bằng nước ấm.
- Thận trọng: Mặc dù baking soda điều trị hiệu quả nhiều vấn đề về da nhưng bạn nên sử dụng nó một cách điều độ vì lạm dụng quá nhiều có thể làm khô da đầu.
Đọc thêm: Baking Soda Gói Mặt Cho Mọi Vấn Đề Về Da
8. Dầu tự nhiên:
Sử dụng các loại dầu tự nhiên có thể là một cách hiệu quả để điều trị viêm da tiết bã. Một số loại dầu tốt nhất được sử dụng cho mục đích này là dầu ô liu và dầu dừa (11) (12). Dầu dừa hoạt động như một chất giữ ẩm. Các đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn giúp điều trị các bệnh nhiễm trùng gây ra trên da đầu hoặc da của bạn. Nó cũng giúp nuôi dưỡng da đầu của bạn trải đều bã nhờn.
Thành phần:
- Hai thìa dầu tự nhiên (ô liu, dừa, jojoba hoặc dầu hạnh nhân).
- Tăm bông.
Cách sử dụng:
- Dùng tăm bông và thoa dầu bạn chọn lên các vùng da bị mụn.
- Sử dụng các loại dầu này thường xuyên sẽ rất hữu ích.
9. Neem:
Neem đã là một lựa chọn điều trị cho nhiều tình trạng da trong nhiều thế kỷ. Nó giúp làm giảm tất cả các triệu chứng của bệnh viêm da tiết bã. Lá neem có đặc tính kháng nấm (13) hoạt động như một phương pháp điều trị tự nhiên đối với bệnh viêm da tiết bã. Sự kết hợp của sữa đông và lá neem hoạt động như một lựa chọn hoàn hảo để giảm các triệu chứng của tình trạng da này.
Thành phần:
- Lá neem tươi.
- Một cốc sữa đông.
Sự chuẩn bị:
- Rửa sạch lá neem và xay chúng thành bột nhuyễn trong máy xay sinh tố.
- Thêm cốc sữa đông vào.
- Trộn đều các thành phần, tạo thành hỗn hợp nhuyễn.
- Thoa hỗn hợp lên các vùng da đầu bị ảnh hưởng và để trong 10 đến 15 phút.
- Gội sạch tóc bằng nước ấm.
10. Quả mâm xôi:
Chiết xuất quả mâm xôi có đặc tính chống viêm và một loạt các lợi ích khiến nó trở thành một giải pháp hoàn hảo để điều trị viêm da tiết bã. Nó giúp điều trị các tình trạng da như da khô hoặc da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời vì tỷ lệ axit béo cao giúp bảo vệ làn da của bạn (14). Nó có lợi cho da khô và nhạy cảm vì dầu hạt mâm xôi có lượng vitamin A và E dồi dào.
11. Bổ sung dầu cá:
Lượng axit béo omega-3 cao trong dầu cá (15) làm cho nó trở thành một cách hiệu quả để điều trị các cơn bùng phát do viêm da tiết bã nhờn. Các tình trạng và triệu chứng viêm da do tình trạng da này gây ra có thể được điều trị bằng các đặc tính chống viêm của dầu cá. Có những chất bổ sung có sẵn trên thị trường.
Đề phòng: Mặc dù sử dụng dầu cá tương đối an toàn, nhưng tốt hơn hết bạn nên có sự hướng dẫn về liều lượng của bác sĩ.
12. Tinh dầu:
Tinh dầu giúp chữa bệnh viêm da tiết bã nhờn trên da đầu một cách tự nhiên. Một số loại dầu được sử dụng để giảm sự bùng phát của tình trạng này là dầu hoa anh thảo, dầu hạt nho đen và dầu cây lưu ly. Nó cũng giúp giảm mẩn đỏ và ngứa, giúp bạn nhẹ nhõm hơn (16). Điều này cũng có thể được áp dụng cho các bộ phận bị ảnh hưởng khác, chẳng hạn như lông mày, khuôn mặt. Đặc tính kháng khuẩn và giảm đau của dừa khiến nó trở thành một lựa chọn hoàn hảo để làm dầu vận chuyển.
Thành phần:
- Hai đến ba giọt tinh dầu bạn chọn.
- Một thìa dầu dừa.
Sự chuẩn bị:
- Trộn tinh dầu và dầu dừa trong một cái bát.
- Đắp hỗn hợp lên vùng da bị mụn bằng tăm bông.
Các biện pháp phòng ngừa: Nó không an toàn để tiêu thụ tinh dầu; nó an toàn và hiệu quả khi sử dụng tại chỗ. Vì tinh dầu nguyên chất có thể gây hại, bạn nên pha loãng nó với dầu vận chuyển.
1. Các loại viêm da tiết bã là gì?
Bệnh vẩy nến tiết bã, bệnh chàm tiết bã và gàu là một số loại bệnh viêm da tiết bã thường gặp. Nếu tình trạng này xảy ra ở trẻ sơ sinh, nó sẽ gây ra các mảng vảy, đóng vảy trên da đầu của trẻ, được gọi là nắp nôi.
2. Điều Trị Viêm Da Tiết Bã Mất Bao Lâu
Cách chữa trị cho tình trạng da này phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nó. Mặc dù không có cách chữa khỏi vĩnh viễn cho tình trạng này ở người lớn, nhưng bạn có thể giảm cường độ viêm da tiết bã một cách hiệu quả bằng cách sử dụng một số biện pháp khắc phục tại nhà. Thực hiện một số biện pháp phòng ngừa như làm sạch khu vực bị ảnh hưởng bằng xà phòng nhẹ nhàng hoặc dầu gội đầu có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng. Ở trẻ sơ sinh, tình trạng này có xu hướng biến mất hoàn toàn trong vòng sáu tháng đến một năm nếu được điều trị thích hợp.
3. Các Yếu Tố Nguy Cơ Của Bệnh Viêm Da Tiết Bã Là Gì?
Mặc dù không có lý do chắc chắn nào gây ra tình trạng da này, nhưng có một số yếu tố nguy cơ làm tăng khả năng phát triển bệnh viêm da tiết bã:
- Do uống một số loại thuốc.
- Nếu bạn đang hồi phục sau cấy ghép nội tạng.
- Bệnh Parkinson.
- HIV / AIDS.
- Viêm tụy do rượu.
- Một số loại ung thư.
- Bệnh vẩy nến.
- Rối loạn ăn uống.
Với vô số thông tin được cung cấp trong bài viết này, một điều chính xác là với các phương pháp điều trị viêm da tiết bã nhờn tại nhà cùng với thói quen chăm sóc da đúng cách, bạn có thể xử lý được tình trạng này. Tuy nhiên, vấn đề về da này thường tự giải quyết, với sự trợ giúp của các biện pháp tự nhiên có sẵn để đẩy nhanh quá trình chữa lành. Nếu bạn không tìm thấy bất kỳ sự cải thiện nào ngay cả sau khi thực hiện theo các biện pháp khắc phục tại nhà này, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức.